Viernes, 15 de febrero de 2013


Reglas básicas del entrenamiento: 
La respiración debe ser profunda y consciente, inspirando (ingresando) aire por la nariz y espirando (expulsando) por la boca. 

Los movimientos de los ejercicios deben ser pausados y bien realizados (tal como se describen en los gráficos), movimientos bruscos e imprecisos perjudican el efecto benéfico de los ejercicios. 

Los ejercicios deben realizarse todos los días [...]


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Publicado por Hector3030 @ 15:44  | Entrenamientos
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Lunes, 13 de abril de 2009

Uno de los mejores incrementadores de masa muscular del mercado Americano, con glutamina y creatina!!

Este weigth gainer es un buen suplemento calórico que aporta un exceso de calorías basadas en una combinación de carbohidratos y proteínas casi sin grasa que conjuntamente a una dieta y entrenamiento adecuado le brindarán material de construcción muscular pudiendo evitar o suprimir una o dos comidas al día.

Serious Mass de Optimum Nutrition es el único ganador de peso que te a [...]


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Mi?rcoles, 15 de noviembre de 2006

La fórmula de NITRO-TECH HARDCORE PRO SERIES ha sido potenciada con SynthePro® (para formar mayor cantidad de masa muscular) y por las mezclas Nitroxen e Insulogen. Es un suplemento de proteína de suero científicamente más avanzado, cuyos conponentes clave demuestran en estudios universitarios la efectividad en construcción muscular y aumento en [...]


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Publicado por Hector3030 @ 17:16  | Proteinas
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Publicado por Hector3030 @ 16:31  | Herramientas
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